De manier waarop je van jezelf houdt wordt ook wel je zelfliefdestaal genoemd. Bijzonder hè! Nog meer van jezelf leren houden? Combineer je liefdestaal dan met zelfliefde door middel van deze tips.
Wat is een liefdestaal?
Wij willen allemaal dat er van ons gehouden wordt. Alleen doen we dat allemaal op een andere manier. Misschien herken je dat ook in je relatie. Je partner die je graag vertelt hoeveel die van je houdt, maar jij die het liever in daden ziet. Grote kans is dat de liefdestaal van je partner ‘positieve woorden’ is en die van jou ’tijd en aandacht’ of ‘behulpzaamheid’. Dit zijn ze de verschillende liefdestalen nog een keer in het kort:
- Positieve woorden: complimentjes of lieve woordjes fluisteren in je oor.
- Tijd en aandacht: samen leuke dingen doen of goed bijkletsen.
- Cadeaus: alles wat je partner meebrengt om te laten zien dat die aan je denkt.
- Behulpzaamheid: hulp wanneer je er niet per se om hebt gevraagd.
- Lichamelijke aanraking: hand in hand of een kus op je voorhoofd.
Wil je meer weten over de verschillende liefdestalen? Daarover schreven we al eens: hier.
Je liefdestaal en zelfliefde
De liefdestaal waarin je van anderen houdt is niet altijd dezelfde taal als de liefdestaal waarin je graag liefde ontvangt. Zo vind ik het bijvoorbeeld heel leuk om cadeaus te geven, maar ontvang ik het liefst tijd en aandacht van mijn partner. Ontdekken wat je liefdestaal is kan bijvoorbeeld met behulp van de liefdestaal test van EasyToys. Zo combineer je jouw liefdestaal met zelfliefde:
Positieve woorden
- Werk met dagelijkse affirmaties: bekrachtig en complimenteer jezelf met mooie woorden.
- Schrijf een liefdesbrief aan jezelf: zonder bescheiden te zijn natuurlijk.
- Mediteer: maak tijd om aan niets anders dan jezelf te denken.
Tijd en aandacht
- Een weekend voor jezelf: zeg alle afspraken af en neem jezelf mee op een date.
- Leg je telefoon weg: keer je aandacht geheel naar binnen, ook al is het maar voor een uur.
- Begin aan een hobby: pak weer op wat je leuk vond als kind.
Cadeaus
- Ga lekker (en verantwoord) shoppen: beloon jezelf zo nu en dan.
- Neem een verwen abonnement: zoals een wijn abonnement en ontvang elke maand een heerlijke fles wijn.
- Boek een reis: verwen jezelf met een weekendje weg, met de trein bijvoorbeeld.
Behulpzaamheid
- Vink je to do lijstje af: zo ga je het weekend met een goed gevoel in.
- Lekker opruimen: maak je huis schoon, brand een geurkaars en zorg voor lekker fris beddengoed.
- Houd jezelf verantwoordelijk: breek niet langer zoveel beloftes aan jezelf.
Lichamelijk aanraking
- Boek een massage: of maak er een heerlijke spa dag van.
- Skincare routine: verwen jezelf met een masker en een heerlijke gezichtsroller.
- Masturberen: door jezelf te bevredigen kan je ontspannen aan je dag beginnen of ‘m met een la petite mort eindigen.
Coverfoto: Monstera
