Zijn jullie bij de voorbereidingen voor jullie bruiloft flink aan het kibbelen? Discussies, gekibbel: in iedere relatie komt het voor, het hoort erbij. Ook al ga je trouwen, en denk je misschien dat het nu ‘eeuwig rozengeur en maneschijn’ zou moeten zijn. En al lijken andere stellen het altijd gezellig met elkaar te hebben, in je hart weet je best dat het gras bij de buren echt niet groener is. Maar het is natuurlijk wel fijn, als je die kleine ruzietjes kunt beperken.
‘Jij zou toch de DJ regelen?!’
‘Maar jij zou de kaarten met de drukker regelen!’
‘Ik vroeg het maar…!’
‘Jij verhief je stem!’
Voor je het weet raak je met je partner verstrikt in nutteloos gekibbel. Hoe kun je dit voorkomen?
Tip 1: Gebruik geen debatteertrucs bij het kibbelen
Meestal doe je het ongemerkt of automatisch: gebruik maken van zogenaamde ‘debatteertrucs’. Let er maar eens op hoe vaak jij en je aanstaande dit doen. Bijvoorbeeld wanneer je steeds weer oude koeien uit de sloot haalt. Of uitgebreid ingaat op een onbelangrijk detail of ongelukkig gekozen voorbeeld en daarmee de aandacht afleidt van wat hij eigenlijk zeggen wil.
Nog twee voorbeelden van zulke trucs zijn: omkeren (“je doet dat toch niet”) en veralgemeniseren (“je bent ook nooooit thuis”). Het is tè gemakkelijk om debatteertrucs te gebruiken en je bent niet aan het zoeken naar een oplossing. Eigenlijk aan het ruzie maken om het ruzie maken.
Tip 2: Geniet regelmatig samen van quality time momentjes
Als hij de avond na zo’n kibbelpartij heerlijk voor je heeft gekookt en jullie fijn aan tafel zitten, kun je weer helemaal genieten van de glimlach op zijn gezicht en van zijn hand in de jouwe. Bovendien kan een gezellige, ontspannen dag samen, een impuls zijn voor je relatie. Je hoeft niet ver te reizen of veel geld te besteden om het leuk te hebben. Denk aan een wandeling, een zelfgemaakte lunch of samen tuinieren. Het klinkt cliché, maar het is helemaal waar: quality time is belangrijk en het helpt om je aandacht af te leiden van de kleine, onbelangrijke irritaties.
Tip 3: Praat vanuit je IK en zoek naar overeenkomsten
Komen jullie toch vaker terug op een discussiepunt en merk je dat het, door het gekibbel, steeds lastiger wordt om het over de daadwerkelijke inhoud te hebben? Pas dan eens samen deze communicatieoefening toe:
1. Spreek, vanuit je IK, één voor één, je wens of behoefte uit (dus geen verwijt)
2. Luister naar de ander en geef terug wat je hoort, zonder toevoeging of oordeel
3. Benoem eerst en vooral de overeenkomsten die jullie horen in de wensen/behoeften
4. Ga vervolgens onderhandelen om er samen uit te komen
Door deze communicatiemethode maak je ruimte om naar elkaar te luisteren en leer je je beter in te leven in je partner. Dit vergroot de kans dat jullie niet blijven hangen in gekibbel, maar op een positieve manier tot een compromis komen.
Succes met toepassen en wie weet, maak je zo het regelen van je bruiloft nog een stukje leuker samen!
Lees ook
8 spelregels voor een goeie ruzie
Cover foto: Shutterstock
